靜心步驟,馬灣風水

壓力與焦慮攀升，如何擺脫？權威醫教你「正念靜心揉肚功」3步驟

正念靜心能夠降低壓力和焦慮，提升睡眠品質的好方法現代人很多疾病的產生，常常與「心靜不下來」有很大的關係。所以我在外演講、上節目時，最常推廣的就是靜心。教大家透過各種呼吸法、瑜伽動作或手印、吉祥的咒語，來達到靜心安身的目的。不只股神教我們要靜心穩住，國內外各大研究機構也發現不少靜心的益處，簡單總結一下，包含減輕心理壓力、改善由壓力引起的諸多不適症狀、降低血壓、預防動脈硬化、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠等等。幫自己做對一件事，可擋下千千萬萬種不適，若遇到這樣的好方法，當然要趕快挑起來做啊! 下面教的這套「正念靜心揉肚功」，正屬於這類一招勝百招的好功法，透過安撫有「第二大腦」之稱的腸道神經系統（ Enteric Nervous System ），幫助靜心安眠。

手相怎麼看？感情線、智慧線、生命線在哪裡？長度、走向入門解析攻略

接下來來看「智慧線」，智慧線的標準長度，大概是從大拇指和食指的中間開始，延伸至無名指跟小拇指中間的這個縫，如果長過這個標準，像是到了小拇指尾端，或是到手掌邊緣，那都屬於太長了，代表他這個人想太多會非常的憂愁。所有的線，往上基本都是好的，往下基本都沒那麼好。

髮際線高低用手指量度就知道｜韓妹最愛用胎毛瀏海、髮線粉打造完美髮際

修飾髮際線方法1. 使用髮線粉髮線粉是韓妹必備的修飾髮際線神器，不少韓國美妝品牌都有推出髮線粉，YouTube上亦有不少教學。髮線粉其實與陰影粉很相似，更有不同種類如氣墊形狀的髮線粉、髮線筆、髮線掃等，只要按照使用方法，少量多次將髮線粉輕輕拍在髮絲與皮膚交界處，並填補稀疏的地方就可，另外亦可用髮線筆勾勒頭髮線條，加強細節。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE Pitanium Powder-Ful Hair $398/4g 採用獨有SFL技術及護頭皮配方，大大提升髮線粉的附著力及持久度，亦可減低對頭皮造成傷害。 Fujiko Deko Shadow 這款日本藥妝髮線粉的粉質細緻不飛粉，輕輕按印就可貼服頭皮，顏色自然不死實。

見過何首烏嗎？台南太康有機專區栽種成功還可用葉子煎蛋

台南柳營太康有機農業專區試種何首烏成功，今天（19日）舉辦升級太康綠色經濟活動安排遊客採收體驗，對人工栽種何首烏相當驚奇，也品嘗了何首烏雞湯、何首烏藤葉煎蛋大讚好吃。太康有機農業生產合作社理事主席鄭鴻權栽種何首烏3分地5000株，栽種2年，存活4000多株，可以採收了，並通過有機認證。柳營太康有機農業專區是台南市農業局開發的全台首座有機農業專區，面積約45公頃，成立至今16年，吸引農民進駐經營，太康有機農業生產合作社為讓更多人認識有機專區行銷有機蔬果，今、明兩天推出何首烏採收體驗，未來還將舉辦一系列的升級太康綠色經濟活動。何首烏為蓼科植物何首烏的塊根，為中醫經典補血藥材，具益精養血補肝等功效，也有抗氧化及延緩衰老的作用。

「5大妙招!讓你的財運亨通，漏財化解快人一步」

1. 預防勝於治療「預防勝於治療」這個老話說的非常有道理。在日常生活中，我們應該時刻關注自己的財務狀況，做好預算，不亂花錢，不盲目投資。這樣能有效避免出現漏財現象，也能讓自己的財運越來越好。 2. 運用風水佈局風水在中國傳統文化中一直扮演著重要的角色。如果你的家裡或辦公室的風水佈局不好，很可能會導致財運不佳，甚至漏財。因此，運用風水佈局，調整自己的環境，能夠有效地化解漏財問題，讓自己的財運亨通。 3. 合理使用財運水晶財運水晶是一種具有財運開發功效的水晶，據說能夠招財進寶，增加財富運勢。使用財運水晶，不僅能夠化解漏財問題，還能夠增加自己的財運，讓自己的財富源源不斷。 4. 拜拜財神，祈求財氣在中國傳統文化中，財神扮演著招財進寶的角色。

蘇民峰面相｜晚年面相有樣睇？蘇民峰親解「百歲流年圖

日前，本港著名堪輿學家蘇民峰師傅於節目《流行都市》透過「百歲流年圖」細談年過七十者的面相玄機，快來看看自己身邊有沒有人具有以下特徵吧! 在面相學角度來看，其實面部及手部的特徵不僅反映出個性，而且也間接影響到我們的生活及命運，那麼就讓我們一起來揭曉，到底怎樣觀看面相來得知自己的晚年運吧! 香港著名堪輿學家蘇民峰 (youtube@TVB 截圖) 百歲流年圖中的「四旬有四年上增，壽上又逢四十五」是指40-45歲是看鼻根位置，鼻骨上是指年上、鼻骨上則是壽上；「四十六七兩顴宮」是看左右顴骨位置，46歲左顴、47歲右顴；「準頭喜居四十八」的準頭是指鼻頭；「四十九入蘭台中，廷尉相逢正五十」是看蘭台，師傅表示鼻子長得漂亮的話，確切的說整個10年都是看「鼻運」!

認識蘆薈功效!學會 5 種用法，內服＆外用效果總整理

《文章目錄》蘆薈是什麼？基本外觀、屬性及營養素蘆薈果肉功效有哪些？內服＆外用蘆薈功效介紹內服蘆薈功效外用蘆薈功效不只蘆薈搽皮膚! 教你 5 種蘆薈用法內服＆外用蘆薈注意事項提醒 Pinkoi 蘆薈保養品推薦，帶給你溫和呵護蘆薈是什麼？基本外觀、屬性及營養素蘆薈（Aloe）是一種外觀形似仙人掌的多年生綠色多肉植物，原生於北非與西南阿拉伯半島區域，特別適合生長在氣溫炎熱、乾燥的環境。葉片肥厚豐滿，邊緣有細小的鋸齒，將其割開會流出黃褐色的汁液，葉肉則呈現透明的果凍狀，並帶有黏黏的凝膠。蘆薈屬性從傳統中藥的角度而言，蘆薈屬性寒涼，食用有助於清肝火、改善便秘問題，但不建議長期大量食用。蘆薈營養素

十二生肖｜2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表：生肖年齡對照表2023 十二生肖起源十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。（圖片來源：Shutterstock）十二生肖｜鼠年生肖性格鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。